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L'influence d'un échec passé sur la poursuite ou l'atteinte d'un objectif futur est un phénomène couramment observé en psychologie et en...

Dans ce post, je vais te présenter les 2 points essentiels pour ne plus être intimidé(e) dans les discussions avec ton/ta supérieur(e)...

Sans avoir besoin de suivre une longue thérapie, de prendre des cours de théâtre ou de consommer des anxiolytiques. Dans cette formation,...

Lorsque l’on vit mal un moment dans lequel on est exposé au regard des autres, c’est que l’on aborde la situation de la mauvaise manière....

Lorsque l'on ressent l'anxiété monter à l'approche d'une situation d'exposition, il est naturel de vouloir échapper à cette situation....

Est-ce qu’il vous arrive d’entendre cette petite voix dans votre tête ? - "Je dois trouver la solution par moi-même". - "Je suis le/la...

Je vous propose de vivre une expérience hors de commun. Vivre une journée dans la peau (et la tête) d’un timide au travail. C’est parti !...

SYSTÈME Vous avez été promu(e) récemment dans le cadre de votre activité ou vous avez obtenu un nouvel emploi pour lequel vous avez...

Je vais t’expliquer dans ce message ce que j’ai vécu et qui a déclenché un déclic salvateur dans mes prises de parole en public. Avant...

J’ai choisi d’écrire cet article suite au constat que j’ai pu faire au travers de mon expérience de coaching. Ce constat est le suivant :...

L’Évitement des situations d’exposition : Vous avez peut-être déjà entendu l’adage « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles à...

Je fais le constat, dans le cadre de mes accompagnements, que le renforcement de la confiance en soi est une demande récurrente. Et...

J'ai souvent constaté, dans le cadre de mes accompagnements, que les émotions que nous ressentons influencent fortement notre vision du...

Tout d’abord, j’aimerais répondre à une question pour que vous compreniez bien la façon dont j’accompagne mes clients à perdre du poids :...